Energy guličky s datľami (recept)

Datle - ovocie palmy daktyle, sú plody s vysokým obsahom živín a majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Sú perfektným zdrojom vlákniny, vitamínov (najmä vitamínu B6), ale aj minerálov, ako sú draslík, horčík, železo a zinok. Okrem toho obsahujú prirodzené cukry (glukóza, fruktóza a sacharóza), ktoré poskytujú rýchly zdroj energie. Sú ideálne pre športovcov alebo ako rýchly energetický doplnok.

Poďte si s nami pripraviť skvelé energetické guličky, ktoré si môžete dopriať bez akýchkoľvek výčitiek.

Potrebné suroviny

• 30 g nelúpaných mandlí
• 60 g sušených datlí 
• 20 g kokosového oleja
• 2 ČL chia semienok
• 1 ČL mletej škorice
• 2 ČL ľanových semienok
• kokos na obalenie (voliteľný)

• Akcia %

Mandle Infinuty 150g

Pracujeme na naskladnení

Chia semienka - LifeLike 250g

3,11 €

Na sklade

Postup prípravy

Nepečené guličky z datlí a mandlí si prapravíte naozaj jednoducho. Datle najskôr vykôstkujete. Všetky spomínané suroviny pridáte do mixéra a pripravíte kompaktnú zmes, ktorú vložíte do chladničky aspoň na 30 min. 

Následne zo zmesy pripravíte guličky, ktoré si môžete obaliť v kokose. Pripravené guličky vydržia iba pár dní, preto ich nezabudnite rýchlo skonzumovať.